Eine nährende Umgebung für dein Körperglück

Weihnachten - das Fest der Liebe

Doch was bedeutet LIEBE ?

Von Mel Robbins (du kannst ihr unter anderem auf You Tube folgen) habe ich mir etwas ganz Tolles mitgenommen:

Liebe ist kein Gefühl. Es ist das, was du tust. Für dich oder für jemand anderen.

Nach langem "Überprüfen" dieser Aussage kann ich sagen: Ich stimme dem 100% zu.

UND ich möchte auch einen meiner Gedanken dazu dranhängen:

Überprüfe, ob es sich um eine wahre Herzensangelegenheit handelt oder eine Gewohnheit. Denn genau darin liegt der Unterschied, der mich dazu gebracht hat, dir heute einen Blogartikel zum Thema "Nährende Umgebung" zu schreiben.

Denn das Wählen einer nährenden Umgebung ist ein enorm großer Akt der Selbstliebe.

Let´s go!

Wähle eine Umgebung, die dich nährt

Dein Umfeld hat einen tiefgreifenden Einfluss auf dein Körperglück.

Beziehungen, Orte und Erfahrungen formen dich – im Positiven wie im Negativen. Es ist wichtig, bewusst zu entscheiden, in welchen Umgebungen du dich aufhältst und welche Menschen du in dein Leben lässt.

Beziehungen aus Gewohnheit – tun sie mir gut?

Wir alle haben Beziehungen, die sich aus Gewohnheit in unserem Leben ausgebreitet haben. Sei es der alte Schulfreund, die Kollegin, mit der man sich immer zum Kaffee trifft oder sogar ein langjähriger Partner.

Doch wie oft hinterfragst du, ob diese Beziehungen wirklich nährend sind? Bringen sie dir Freude? Fühlst du dich verstanden und wertgeschätzt?

Ich selbst hinterfrage sowohl meine Beziehungen als auch Begegnungen. Nach einem Treffen oder einem Gespräch stelle ich mir folgende Fragen:

• Hat mir diese Begegnung gutgetan?

• Kreiert ein Wiedersehen mehr von dem Leben, wonach ich frage?

• Was habe ich daraus gelernt?

• Gibt es etwas, das gelöst oder angesprochen werden “muss”?

Diese Reflexion ist nicht immer einfach, doch sie gibt mir Klarheit darüber, welche Verbindungen mir guttun und welche vielleicht überdacht werden sollten. Und vor allem: die Reflexion zeigt mir, wo ich mit mir gerade stehe.

Loslassen ist schwer – besonders bei Menschen, die man mag

Am schwierigsten ist es, sich von Menschen zu lösen, die man in sein Herz geschlossen hat. Wir verbinden sie mit schönen Erinnerungen, gemeinsamen Momenten und tiefen Gefühlen. Doch manchmal verändern sich Beziehungen oder sie entwickeln sich in Richtungen, die uns nicht mehr guttun.

Das Loslassen bedeutet nicht, dass diese Menschen keine Rolle mehr in unserem Leben spielen werden. Es bedeutet vielmehr, dass wir uns selbst genug lieben, um uns in eine Umgebung zu begeben, die uns nährt und unser Wachstum unterstützt.

Ich selbst schaue auf viele Beziehungen zurück, die mich genährt und auch getragen haben. Alte Freundschaften, tiefe Verbindungen und Herzensbegegnungen. Und für jede einzelne bin ich von ganzem Herzen dankbar, weil sie mir so vieles geschenkt haben.

Es braucht viel Mut, sich mit der Frage auseinanderzusetzen, ob Beziehungen noch ein Beitrag für einen selbst sind. Doch du wirst merken: Sobald du die innere Größe und Klarheit in dir erreicht hast, kannst du diesen Schritt mit Respekt und Demut gehen. Für dich und auch für den anderen. Denn eine schöne Beziehung beruht auf gegenseitiger Ehrlichkeit. Keiner hat was davon, wenn Unehrlichkeit im Spiel ist.

So können deine nächsten Schritte aussehen:

Reflektiere regelmäßig

Nimm dir Zeit, um über dein Umfeld nachzudenken.

Welche Menschen, Orte oder Situationen bringen dir Freude und Energie? Und welche tun das nicht?

Sprich Klartext

Es ist völlig in Ordnung, klar zu kommunizieren, was du brauchst und was nicht. Respektiere deine eigenen Bedürfnisse.

Schaffe Raum für Neues

Wenn du dich von belastenden Verbindungen löst, machst du Platz für neue, nährende Beziehungen und Erfahrungen.

Vergib dir selbst und anderen

Loslassen ist ein Prozess, der Zeit und Höflichkeit erfordert.

Eine nährende Umgebung ist eine Notwendigkeit für dein Wohlbefinden. Indem du bewusst Entscheidungen triffst, kannst du ein Leben gestalten, das dich inspiriert und dich wachsen lässt.

Du verdienst es, in einer Umgebung zu leben, die dich wachsen lässt. Und ja: eine solche Umgebung zu schaffen, erfordert Mut und Entschlossenheit, doch es lohnt sich!

Denn wenn du in einem Umfeld lebst, das dich stärkt und nährt, kannst du dein volles Potenzial entfalten und dein Körperglück sowohl genießen als auch in die Welt tragen!

Das Leben ist ein kontinuierlicher Prozess des Lernens und jeder Schritt in DEINE Richtung bringt dich näher zu deinem Körperglück.

In diesem Sinne wünsche ich dir eine wunderschöne Weihnachtszeit mit Menschen, die dir gut tun, dich wertschätzen und dir mit offenem Herzen begegnen.

Frohe Weihnachten!

Deine Verena & Family