Ayurveda und andere Systeme:

Vorteile und Gefahren durch Identifikation

In einer Welt voller komplexer Systeme zur Selbstanalyse – sei es Ayurveda, westliche oder östliche Astrologie oder moderne Ansätze wie Human Design – ist es verlockend, sich in Erklärungen zu verlieren, warum wir so sind, wie wir sind. Doch diese Identifikation birgt Gefahren, die weit über oberflächliche Selbstbeschreibungen hinausgehen.

Warum Identifikation gefährlich ist

Systeme wie Ayurveda oder Human Design können großartige Werkzeuge zur Analyse und Unterstützung in Prozessen sein. Doch das eigentliche Problem beginnt, wenn Menschen aufhören, sich selbst wahrzunehmen. Stattdessen lehnen sie sich an Erklärungen an, warum sie sind, wie sie sind. Diese starre Identifikation führt dazu, dass:

1.     Der Kontakt zur eigenen Wahrnehmung verloren geht: Menschen hören auf, sich in Bezug auf bestimmte Situationen zu beobachten.

2.     Denken in Bewertungen vorherrscht: Jede Handlung oder Eigenschaft wird auf die Kategorien des Systems zurückgeführt.

3.     Die Verbindung zum Selbst schwindet: Anstatt aus der eigenen Mitte zu agieren, wird eine Identität durch das System erschaffen.

Das Ergebnis?

Menschen bewegen sich von sich selbst weg. Sie suchen die Ursache ihrer Zufriedenheit oder Unzufriedenheit ausschließlich in den Systemen und verlieren dabei den Zugang zu ihrem eigenen Potenzial.

„Ein Ayurvda-Experte wird dich nie auf ein Dosha reduzieren, sondern dich immer in deiner gesamten Komplexität erfassen, dich auf deinem Weg individuell begleiten und kontextbezogen mit dir arbeiten."

CHALLENGE:

Was weißt du über dich durch die verschiedenen Systeme?

Nimm dir einen Moment Zeit und schreibe alles auf, was du durch Systeme über dich gelernt hast.

Nun lies deine Notizen durch und stell dir vor, wie du all diese Gedanken loslassen kannst. Verbrenne sie symbolisch (bitte sicher!).

Warum? Weil du so bist, wie du bist – und genau das ist gut so.

"Veränderung entsteht nicht durch das Festhalten an Erklärungen, sondern durch aktives Handeln. Es braucht keine Emotions-Therapie oder tiefgehende Analysen, sondern einfache Schritte, um dein Verhalten zu ändern. Wir alle sind gleichermaßen fähig, Veränderungen vorzunehmen."

Reflexion, nachdem du die Übung gemacht hast:

Wie war die Übung für dich?

Fiel es dir schwer, die Erklärungen über dich loszulassen?

War da ein Gefühl von Leere, als du “losgelassen” hast?

(Wenn ja: Wunderbar! Ich gratuliere dir zum ersten Schritt :) Denn Leere ist etwas wundervolles!!! Man hat Raum und Platz, kann sich drehen, bewegen, schweben, liegen… einfach alles. Und das Beste ist: Du kannst die Leere auffüllen, wie DU es magst.)

Wenn du es bis jetzt gewohnt warst, dich ständig zu bewerten und dich in Kategorien zu "verbannen", dann kann es sein, dass dir das noch einige Male passieren wird.

Denn Gewohnheiten haben Kraft und kommen oft wie ein Bumerang wieder zurück.

Doch immer dann, wenn du genau das beobachtest, bist du dir bereits wieder ein Stück weit näher.

Das nennt man übrigens Entwicklung ;)

Wundervoll, findest du nicht auch?

Entwicklung kann genussvoll sein, wenn du dir erlaubst, das so zu sehen :)

Hol dir deinen STATUSREPORT und check dein aktuelles KÖRPERGLÜCK!

Ayurveda: Ein zeitloses System ohne Drama

Ayurveda ist seit über 2000 Jahren ein bewährtes System. Selbst in Zeiten, in denen es verboten war, blieb er lebendig. Warum? Weil er auf zeitlosem Wissen basiert, das universell gültig ist. Ayurveda ist bodenständig und dramafrei. Er konzentriert sich auf die Harmonisierung von Körper, Geist, Sinnen und Seele im Einklang mit den Naturgesetzen.

Die Rolle der Doshas

Ja, es gibt die drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – sowie die drei Qualitäten Sattva, Rajas und Tamas.

Doch diese Begriffe dienen nicht dazu, sich selbst in eine Schublade zu stecken („Ich bin ein Vata-Typ“). Vielmehr sind sie Werkzeuge, um:

●       Den eigenen Körper und Geist zu schärfen.

●       Einen zuträglichen Lebensstil zu entwickeln.

●       Kontextbezogene Entscheidungen zu treffen, die das Wohlbefinden fördern.

Der wahre Zweck von Ayurveda liegt darin, uns dabei zu helfen, Ungleichgewichte zu erkennen und einen Lebensstil zu gestalten, der Zufriedenheit und Gesundheit fördert. Die meisten Menschen leben einen Lebensstil, der nicht förderlich ist, und erkennen nicht, dass ihre Unzufriedenheit genau daher rührt.

Fazit: Zurück zu dir selbst

Wer Zufriedenheit erleben möchte, kommt nicht darum herum, das eigene Leben zu reflektieren und bewusste Entscheidungen zu treffen. Systeme wie Ayurveda sind wertvolle Begleiter auf diesem Weg – solange sie nicht zur Identität werden. Letztendlich ist es die Verbindung zu dir selbst, die körperglücklich sein lässt.